Smoothie du matin


Depuis quelques temps, je me fais pas mal de smoothies. Je ne mange pas énormément de légumes et ça constitue donc la majeur partie des fruits et légumes que je mange chaque jour. Hier, avec mes copines Au Pair, nous avons pris notre petit déjeuner hebdomadaire ensemble, et on a fait smoothie party. Chacune à apporté son mélange et brrrrrrrrrrrr UN SMOOTHIE, SUIVANTE! Avec la mangue qu'il me restait et les fruits qu'on a à la maison, je me suis fait un autre smoothie tout miam au petit déjeuner ce matin.

Smoothie du matin

Pour 1 grand smoothie :
1 petite mangue (je trouve ici des petites mangues, grandes comme les 3/4 de ma main et qui sont orangées et non rouges et vertes)
1 banane
1 poignée de myrtilles surgelées (ou fraîches, c'est toujours mieux)
le jus d'un demi citron vert
6 ou 7 glaçons

Mettez le tout dans le blender et zou! Mixez tout ça bien bien finement, avec qu'il n'y ai aucun petit grain mais que ce soit bien onctueux.
Personnellement, j'aime l'acidité des fruits en général, je pense donc que si je refais ce smoothie, je mettrais le jus du citron entier. Mais si vous préférez la douceur, alors vous avez tout bon.
Régalez-vous!!

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For a while now, I've been doing quite a few smoothies. I don't eat that much vegetables so it actually is the major part of fruit and veggies I eat every day. Yesterday, with my Au Pair friends, we had our weekly breakfast together and had a kind of smoothie party. Each of us brought our own fruits  and brrrrrrrrr ONE SMOOTHIE DONE, NEXT! With the mango I had left and the fruits we have at home, I made another yummy smoothie for my breakfast today.

Smoothie du matin

For 1 tall smoothie:
1 little mango (the one I used was not the red and green kind but orangy and no bigger than the 3/4 of my hand)
1 banana
1 handfull of frozen blueberries (of course, if you have fresh blueberries, it's always better)
the juice of half a lime
6 or 7 ice cubes

Put all the ingredients in a bender and here you go. Blend everything very finely so it's very smooth.
I personally love the acidity of fruit, in general, so if I do this smoothie again, I think I'd put the juice of the whole lime. But if you prefer something softer, smoother (I have no idea of the word I could use here), you will like it just like that!
Enjoy!

4 commentaires:

  1. Hum tu vas rire mais dans un smoothie je n'ai jamais mis de glaçons, je te laisse imaginer l'état de "colle" que c'était... j'ai compris maintenant. Merci ^^

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  2. pour avoir fait la même, oui j'imagine tout à fait ;)

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  3. Une chouette recette de smoothie, j'adore. Bizz et bon we

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  4. héhé, faire avec ce qu'on a sous la main, c'est souvent le meilleur!

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